kevadine söögirezhiimi muutus

Kuna tundub, et igitalv saab siiski läbi, on plaan veits pekki shedida. Vahelduseks alustasin millegi ekstreemsega (keto: 75 % rasva, kuni 25% proteiine, võimalusel 0 süsikat). Olek on sitt. Rasva on raske näost sisse ajada.

See-eest. 1 päeva tulemus: -700 grammi.

Jätkame.

Create a free website or blog at WordPress.com.

Up ↑

Mallu jaburdab

Väiksest Marist, kassidest, suhetest ja kõigest, mis tuska teeb või rõõmustab

Pärdikute päevaraamat

Feel no evil. Fear no evil.